http://akikunn.blog111.fc2.com/ ほとんどの病気（ガン 糖尿病 心筋梗塞 脳卒中 動脈硬化 老化 アトピー性皮膚炎 花粉症 etc.）の原因は活性酸素と言われてます。『活性酸素を如何に除去するか』が病気にならないための最善の対策です。 ja http://akikunn.blog111.fc2.com/blog-entry-69.html 基礎代謝量とは、何もせず寝ている状態で消費するエネルギーの事です。人間に限らず、生きていれば絶えず臓器は働いていますので、常にエネルギーを消費している事になります。これは、性別や年齢、体格だけでなく、住んでいる地域の環境や、食事などの日常生活の過ごし方でも変わってきます。これには個人差がありますが、女性よりも筋肉の量が多い男性の方が高いと言われ高齢の方より若い方の方が高くなります。また、年齢に関し 人間に限らず、生きていれば絶えず臓器は働いていますので、常にエネルギーを
消費している事になります。

これは、性別や年齢、体格だけでなく、住んでいる地域の環境や、食事などの
日常生活の過ごし方でも変わってきます。

これには個人差がありますが、女性よりも筋肉の量が多い男性の方が高いと言われ
高齢の方より若い方の方が高くなります。

また、年齢に関して言えば、16～18歳前後で既にピークを迎え後は徐々に低下
していき、40歳を越えると急激に低下していくようになります。


では、一体どれくらいのエネルギーになるかと言いますと、この基礎代謝量が、
1日に消費するエネルギーの約70％を占めるほどのエネルギーになるって知って
いましたか？

1日の70％となるとどれほど大きな影響を及ぼしているか分かると思います。

逆に言うと、運動などで消費するエネルギーは30％程しかならないということは
運動で消費するエネルギーよりも基礎代謝量を増やすほうがどれ程いいことに
なるか、想像がつくと思いますし、どれ程の重要性を秘めているか分かるかと
思います。



基礎代謝アップに関係しているものは？


基礎代謝量のページで紹介しましたが、1日に消費するエネルギーの70％を占める
と紹介いたしました。

もう少しく詳しく説明しますと、70％の内の約40％が筋肉によるエネルギーの
消費と言われて、その量は筋肉量に比例するといわれています。

40歳位から急激に少なくなっていくのは、筋肉量の低下が大きく関係している
からです。

つまり、基礎代謝アップには筋肉量が大きく関係していると言っても過言では
ありません。


筋肉の衰えを防ぐには運動が一番ですので、ストレッチや筋トレ、有酸素運動
などが有効であると思います。

また、運動だけでなく入浴などで身体を温める事も有効です。基本的に体温が
低い場合よりも、高い方が消費するエネルギーが高いと言われますので、身体を
冷やさないように気を配るのも効果的でしょう。

また、食べ物にも身体を温める効果のあるものがあり一般的に、寒いところで
取れる食べ物は身体を温める効果があるといわれていますので、これらを意識して
食事に取り入れることも良いのではないでしょうか？

基礎代謝 上げる 方法

基礎代謝をあげる方法とは一体どのようなものがあるのでしょうか？


基礎代謝を上げる方法は筋肉量を増加させるのが一番効果的であると思います。

では、どのような運動が効果的なのでしょうか？

筋肉には、2種類あるのをご存知でしょうか？瞬発力に関係している白筋と
持久力に関係している赤筋があり、基礎代謝をあげる方法としては、持久力に
関係している赤筋を鍛える事が有効であると言えます。

赤筋を鍛えるには、負荷を掛け過ぎないことがポイントです、一生懸命になって
大きな負荷を掛けてトレーニングをしても白筋ばかりが鍛えられるので、大きな
効果は見込めませんので、注意しましょう。


また、姿勢をよくすることも効果的であるといわれています。

これは背筋が伸びている状態では筋肉を使いエネルギーを消費している状態に
なるからです。お腹や背中の筋肉は大きいので、より効果があるのではないので
しょうか？


その他にもアミノ酸や、たんぱく質を含む食品を摂取する事も効果的であると
言われていますので、栄養のバランスを考え適度な運動をすることで、より
効果を高める事が出来るといえます。



ダイエット 基礎代謝

ダイエットと基礎代謝は非常に大きな関係を持っています。

筋肉量や日ごろの努力の結果により、何もしていない状態や寝ている状態でも
エネルギーの消費が高めることができれば太りにくい体質になると言えます。

ダイエットでは消費カロリーと摂取カロリーが大きな関係性を持っているのは
皆さんご存知だと思います。

いくら頑張って消費カロリーを増やしても、摂取カロリーを考えなければ
痩せる事はありえません。

つまり、基礎代謝をアップさせる事で消費カロリーを増やす事ができるので
食生活に少し気をつかうだけで、ダイエットが可能であると言えるでしょう。


もちろん、何もしないで痩せる事は不可能だと思いますので、あくまで痩せやすい
体質になると言えるだけであり、必ず痩せる訳ではありません。


摂取カロリーを減らすだけの無理なダイエットは身体に大きな負荷をかけること
となります。また一時的にダイエットは出来ますがその後はリバウンドが待って
いますので、消費カロリーと摂取カロリーを考えた健康的なダイエットを行う
ためには、消費カロリーに着目することが必要になります。


基礎代謝を上げるためには
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]]> マイナス水素イオン 2008-02-26T16:49:19+09:00 akikunn FC2-BLOG http://akikunn.blog111.fc2.com/blog-entry-60.html ＜加齢臭の原因と対策＞日本人は体臭が極めて少ない民族として知られてきましたが、それは低脂肪、植物性食品が中心の食生活があった。つまり、日本食は体臭を発生させにくいのです。ところが戦後の食生活の変化により、日本も高タンパク高脂肪、肉食、乳製品等の動物性脂肪の食事に移行、より体臭が発生しやすくなってきたのです。動物性脂肪の酸化がニオイの発生源となりやすいのですが、ではこの脂肪を酸化させる原因にはなにが
日本人は体臭が極めて少ない民族として知られてきましたが、それは低脂肪、植物性食品が中心の食生活があった。

つまり、日本食は体臭を発生させにくいのです。

ところが戦後の食生活の変化により、日本も高タンパク高脂肪、肉食、乳製品等の動物性脂肪の食事に移行、より体臭が発生しやすくなってきたのです。


動物性脂肪の酸化がニオイの発生源となりやすいのですが、ではこの脂肪を酸化させる原因にはなにがあるのでしょう。　


喫煙・飲酒・ストレス、不規則な生活・脂っこい食事


体内の活性酸素は生活習慣病の元にもなりますから、ニオイの予防のためだけではなく、健康で長生きするためにも活性酸素対策は不可欠です。しかしたとえ健康的な生活を送っていても、人間が生きて呼吸をしている以上、体内での活性酸素の発生は避けられませんから、抗酸化作用の高い食品やその補助に健康補助食品（いわゆるサプリメント）を摂取するのもおススメです。


★抗酸化作用でよく知られる食品

ブルーベリーのアントシアニン
カロチノイド
トマトのリコピンにんじん、
パセリ、
ほうれん草のβカロチン
みかん、
柿、
カボチャの種のβクリプトキサンチン
ゴマグナリンゴマ
ポリフェノール
お茶のカテキン
大豆のイソフラボン





また、食物繊維の豊富な食品をたくさん食べて規則正しいお通じを心がけることで、体内での発酵や腐敗を防ぎ、ひいては口臭や便臭を抑えることができます。便秘している時のオナラはクサイですよね。これは、腸内で老廃物が発酵して悪臭を発生させるからです。


1日に必要な食物繊維の量は20-25g。ただし、お腹の掃除をしてくれるといわれる繊維質も摂り過ぎると体に必要な栄養素を一緒に排出してしまいます。

また、最近、食物繊維食品として寒天が大流行していますが、寒天ばかり食べていても栄養が偏ってしまいますから、様々な食品を組み合わせて繊維質の多い食事を摂るように心がけましょう。

白米よりも食物繊維を4倍も含む玄米に切り替える、または白米に玄米を混ぜるとか、日本食とは切っても切り離せない大豆等の豆類や、ひじきや切干大根といった乾物も食物繊維が豊富で栄養豊かな食品です。

＜悪臭源は根本から取り除こう
日常の食生活や生活習慣の改善に、腸内環境を整えましょう




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]]> マイナス水素イオン 2008-02-23T06:51:27+09:00 akikunn FC2-BLOG http://akikunn.blog111.fc2.com/blog-entry-17.html 21世紀は水素の時代です。宇宙創造の第一の元素である水素は、無公害エネルギーの原動力として活用されているだけでなく、生体エネルギーの還元力により健康革命の最前線にいます。生活習慣病の約90%が細胞内の活性酸素によって誘発されると言われます。その活性酸素は次のような時、無意識のうちに体内で生まれます。I活性酸素(1〉食べ物が体内の細胞でエネルギーに変わる時細胞内のミトコンドリアは、ブドウ糖や脂肪から電子を取
生活習慣病の約90%が細胞内の活性酸素によって誘発されると言われます。その活性酸素は次のような時、無意識のうちに体内で生まれます。

I活性酸素

(1〉食べ物が体内の細胞でエネルギーに変わる時

細胞内のミトコンドリアは、ブドウ糖や脂肪から電子を取り出して、酸素に与えて、体温や体力の元になるエネルギーを生み出レます。その時、副産物として、活性酸素が生じてしまいます。


(2〉食品添加物が体内に入った時

保存剤や防腐剤などが体内に入ると、解毒作用のある酵素が発生し、この酵素が添加物を分解する際に、活性酸素が生じます。

(3〉ストレスがたまった時

ストレスをうけると副腎ホルモンが分泌され、刺激に対抗します。さらに緊張を和らげるアミノ酸化酵素が副腎ホルモンを分解するだめに、活性酸素が生じてしまいます。

(4〉紫外線に触れた時

紫外線が、皮膚内の水分子と反応して、活性酸素が発生し、肌を老化させ、シミやソバカス、皮膚がんの元凶となります。

(5〉現代生活の中にある要因

水質や大気の汚染、農薬や殺虫剤、放射線治療や抗がん剤、電磁波を生じる電化器具、激しいスポーツや労働、喫煙や過度の飲酒など、副次的に活性酸素を発生させる要因が、急激に増えました。

本来なら、活性酸素に対抗する、身体の防御システムであるSOD酵素・たんぱく質・ビタミン類などのスカベンジャーが働いているのですが、質量と有効時間や活動範囲に於いて制限を受けています。酵素であれば、補酵素を必要としますし、ビタミン類も天然のものを長時間大量に摂取しなければなりません。いずれにせよ、忙しい日常生活では、理想的な食事を毎回摂ることが不可能になっています。

こうした状況の中で、活性酸素を除去し、身体の酸化を最も効果的に防いでくれるのがマイナス水素イオンです。

酸化と還元

物理学では酸化とは、相手から電子を奪うことです。活性酸素に電子を奪われた細胞は酸化され、傷つき、老化します。奪われた電子を更に隣の細胞から奪い返すという連鎖反応が起こり、DNAが傷つき、ガンなど多くの病気の引き金となります。

還元とは、酸化とは逆に、相手に電子を与える事です。巨大な分子量を持った抗酸化物も最も小さな分子量1の水素も、相手に一個の電子を与えて還元します。


固体マイナス水素健康法 ]]> マイナス水素イオン 2008-02-13T06:08:40+09:00 akikunn FC2-BLOG http://akikunn.blog111.fc2.com/blog-entry-67.html 内臓脂肪ダイエットが多くの人たちに受け入れられています。内臓脂肪の恐さは余計な内臓脂肪が蓄積されると生活習慣病に移行するからなのです。これは普段の運動不足や栄養の摂りすぎからくるものです。内臓脂肪ダイエットについてまとめました。それではどうして内臓脂肪が溜まるのでしょうか。それは食生活の変化が大きいと考えられます。昔からの和食が食卓から姿を消すようになり肉食が多くなったからです。これで脂質を余分に






]]> マイナス水素イオン 2008-02-12T08:43:16+09:00 akikunn FC2-BLOG http://akikunn.blog111.fc2.com/blog-entry-83.html ●危険因子のほとんどは生活習慣の改善で回避することができる動脈硬化が進行すると、やがて心筋梗塞や脳梗塞などになりかねません。このような動脈硬化が、原因の病気を総称して「動脈硬化性疾患」などと呼んでいます。過剰な内臓脂肪の蓄積や高脂血症、高血圧、高血糖などの危険因子が、重なったメタボリックシンドロームの状態は、動脈硬化の進行を加速して、動脈硬化性疾患の発症率を高めてしまうのです。ここでは、動脈硬化に ●危険因子のほとんどは生活習慣の改善で回避することができる






動脈硬化が進行すると、やがて心筋梗塞や脳梗塞などになりかねません。このような動脈硬化が、原因の病気を総称して「動脈硬化性疾患」などと呼んでいます。過剰な内臓脂肪の蓄積や高脂血症、高血圧、高血糖などの危険因子が、重なったメタボリックシンドロームの状態は、動脈硬化の進行を加速して、動脈硬化性疾患の発症率を高めてしまうのです。ここでは、動脈硬化に絞って、その危険因子８項目を考えてみましょう。


《動脈硬化の主な危険因子》

１．肥満

いわずと知れた「内臓脂肪型肥満」が特に注意が必要です。高脂血症・高血圧・高血糖などを引き起こしやすくなり、動脈硬化の進行を早める最大要因です。肥満していては、絶対に長寿は無理なのです。


２．高血圧

血管に高い血圧がかかり続けると、血管壁が傷つき、動脈硬化が進行しやすくなります。また、血管の内壁が膨らんで、血管の内側が狭くなると、血圧が高くなるという悪循環になります。


３．高脂血症

血液中の脂質が増える高脂血症は、最も危険度の高い要因になります。総コレステロールが増え続ける高コレステロール血症や善玉コレステロールの減少する低ＨＤＬコレステロール血症、中性脂肪が増えすぎる高中性脂肪血症などは動脈硬化の直接的な原因になるのです。


４．糖尿病

食べ物で摂取したブドウ糖は、インスリンの働きが悪いと十分にエネルギーに変換されず、血液中に滞留します。血液中に過剰なブドウ糖があると、悪玉コレステロール（ＬＤＬ）などが酸化しやすくなり動脈硬化の原因になります。


５．遺伝

親や親族に高脂血症、高血圧、糖尿病などの病気を持っている人がいると、残念ながら、同様の病気になる可能性が非常に高くなります。


６．ストレス

ストレスを感じると交感神経という神経が緊張状態になります。交感神経の緊張状態は、血圧の上昇・血小板機能の活発化（血栓ができやすくなる）・血液の粘度の向上などを引き起こし、動脈硬化の危険性が高まります。


７．運動不足

運動をしないと、食べ物で摂ったエネルギーは消費されずに、脂肪として蓄積していきます。年齢を重ねれば、基礎代謝量も低下して、少ししか食べてないのに太るという現象が起きてきます。繰り返しになりますが、肥満は高脂血症・高血圧・糖尿病を引き起こし、動脈硬化の危険性が高まります。


８．喫煙

喫煙は、悪玉コレステロール（ＬＤＬ）や中性脂肪を増やし、善玉コレステロール（ＨＤＬ）を低下させます。また、ＬＤＬは喫煙によって酸化されやすくなります。ご存知の通り、ニコチンは、血管を収縮させ、血圧を上昇させます。

生活習慣病予防には　固体マイナス水素イオン健康法！ ]]> 固体マイナス水素イオン（Ｈ￣）のはたらき 2008-02-09T07:25:56+09:00 akikunn FC2-BLOG http://akikunn.blog111.fc2.com/blog-entry-87.html 日常生活においても、睡眠をたっぷりとってゆったりペースで生きている人のほうが、1日中せかせかと忙しく働いている人より、活性酸素にさらされるリスクが少ないといわれている。それには、次の3つの要因が関わっているとか。 残業、夜更かし続きで日々忙しく生活していると、それだけ活動量が多くなるため、活性酸素も発生しやすくなる 疲労をためたままでいると、活性酸素に対抗する抗酸化システムがうまくはたらかなくなり、
残業、夜更かし続きで日々忙しく生活していると、それだけ活動量が多くなるため、活性酸素も発生しやすくなる
疲労をためたままでいると、活性酸素に対抗する抗酸化システムがうまくはたらかなくなり、免疫力も弱まってしまう
常にストレスにさらされることで、血流の乱れや抗ストレスホルモンの分泌が起こり、活性酸素が発生しやすくなる

つまり、運動量をコントロールするだけではなく、気持ちもゆったりもつことが、元気で長生きするためにはとても大切なのだ。


生活習慣病予防には　固体マイナス水素イオン！

固体マイナス水素イオンは健康食品ではありません。
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]]> マイナス水素イオン 2007-11-19T07:12:02+09:00 akikunn FC2-BLOG http://akikunn.blog111.fc2.com/blog-entry-78.html 胃がんの予防と症状ポイント（１）食事はゆっくりかんで食べ、早食いは禁物（２）牛乳・卵等・動物性たんばく質、豆腐など・植物性たんばく貫を積極的に摂る（３）定期的に検査を受ける胃がんは早期発見・早期治療すれば、ほぼ確実に治すことのできる病気なので、健診などの機会を逃さず積極的に受けることが大切。また日常生活の中でも、便の観察をこまめに行うなどして、兆候が見られた場合には早めに検査を受けるようにする。胃 胃がんの予防と症状ポイント

（１）食事はゆっくりかんで食べ、早食いは禁物
（２）牛乳・卵等・動物性たんばく質、豆腐など・植物性たんばく貫を積極的に摂る
（３）定期的に検査を受ける

胃がんは早期発見・早期治療すれば、ほぼ確実に治すことのできる病気なので、健診などの機会を逃さず積極的に受けることが大切。また日常生活の中でも、便の観察をこまめに行うなどして、兆候が見られた場合には早めに検査を受けるようにする。

胃がんの症状チェック
□最近、食欲があまりない。
□食事の時間が不規則である。
□夕食は遅い時間にとることが多い。
口早食いなほうである。
□塩辛いものが好きで、塩分をたくさん摂るほうである。
□激辛などの刺激物は好きなほうである。
□時々腹痛が起きることがある。
□胃もたれをすることが多い。
□貧血気味である。
□便が黒っぼく感じることがある。
□睡眠不足など不規則な生活をしている。
□ストレスがたまりやすいほうである。
□タバコを吸う。
□酒はほとんど毎日飲む。
□慢性胃炎や胃潰瘍などの胃の病気がある。

8個（半分）以上当てはまった方は、注意が必要です。1度、専門の医師による内備検査を受けることをお勧めします。


ピロリ菌って何？
最近注目されている。正式名称ヘリコバクターピロリ菌は、胃炎や胃がんの原因になっているのではないかといわれている細菌です。

細菌は胃酸の強い環境の下で棲息できないと考えられていました。しかし、
ピロリ菌の持つウレアーゼという酵素は、胃の中の尿素からアンモニアを作り出します。アンモニアはアルカリ性なので胃酸と中和して、強酸から逃れ、自ら胃の中で棲息していく条件を整えていくのです。
ピロリ菌は、粘液層の中に潜り込み、粘膜の表面にくっついたり、細胞の間に入ったりして増殖し、胃粘膜に色々な障害を与えます。



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]]> マイナス水素イオン 2007-11-04T18:03:39+09:00 akikunn FC2-BLOG http://akikunn.blog111.fc2.com/blog-entry-86.html 肺高血圧症という病気が最近よく耳にします。普通の高血圧と違って肺の中の動脈の血圧が高くなる状態です。その中でも原因がはっきりしない肺高血圧症を、原発性肺高血圧症と呼ばれるようです。一昔前は呼吸不全を起こすので治療より移植しかないと言われていました。原発性肺高血圧症は難病指定されているみたいなので公費での医療費があるようです。原発性肺高血圧症の患者では女性が多く年齢も35歳以上の比較的高齢の方も多いよ 耳にします。

普通の高血圧と違って肺の中の
動脈の血圧が高くなる状態です。

その中でも原因がはっきりしない
肺高血圧症を、原発性肺高血圧症
と呼ばれるようです。

一昔前は呼吸不全を起こすので治療より
移植しかないと言われていました。

原発性肺高血圧症は難病指定されている
みたいなので公費での医療費があるようです。

原発性肺高血圧症の患者では女性が多く
年齢も35歳以上の比較的高齢の方も
多いようです。

原発性と違って、肺高血圧症には続発性が
あり、高血圧の原因がはっきりしている
ものです。

先天性心疾患により続発性肺高血圧症が
起こる場合もあり、肺に血液が行き渡らず
よって酸素が行き渡らない危険な状態です。

肺高血圧症の原因の一つでは肺が喫煙などで
炎症を起こす慢性閉塞性肺疾患（COPD）により
起こるとされまる。

慢性閉塞性肺疾患は進行性の病気でヘビースモーカー
の人がせきや痰が多くなると肺がんと共に疑われる
病気です。

慢性閉塞性肺疾患により起こる肺高血圧症を
慢性血栓塞栓性肺高血圧症とも呼んでいます。

診断や検査には胸部エックス線撮影や心電図
などで診察できますがカテーテルによる検査も
あります。

治療には、毛細血管を拡張するために行われます
ので酸素をより多く肺に送り込めるようにする
治し方です。

一酸化炭素吸入やカルシウム拮抗薬などを使います。


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固体マイナス水素イオンは健康食品ではありません！
体内でマイナス水素イオンを発生させる食べ物です。
マイナス水素イオンを発生させることで、細胞を活性化させます。





]]> マイナス水素イオン 2007-10-31T07:29:52+09:00 akikunn FC2-BLOG http://akikunn.blog111.fc2.com/blog-entry-75.html 水素Ｑ＆Ａ※食べる水素・固体マイナス水素イオン水素って？活性酸素って？よく耳にするけど本当は何なのかよくわからない…ここでは、そんな疑問にお答えします!!活性酸素？◆活性酸素ってなに？◆活性酸素が増えるわけは？◆活性酸素から身を守る方法は？活性酸素の弊害は？◆過剰な活性酸素が多くの病気の原因◆活性酸素の作用するメカニズム活性酸素の撃退法◆活性酸素を…するには？◆抗酸化物質の摂取方法は？Ｑ．活性酸素ってなに？Ａ
水素って？

活性酸素って？

よく耳にするけど本当は何なのかよくわからない…
ここでは、そんな疑問にお答えします!!



活性酸素？

◆活性酸素ってなに？

◆活性酸素が増えるわけは？

◆活性酸素から身を守る方法は？



活性酸素の弊害は？

◆過剰な活性酸素が多くの病気の原因

◆活性酸素の作用するメカニズム



活性酸素の撃退法

◆活性酸素を…するには？

◆抗酸化物質の摂取方法は？







Ｑ．活性酸素ってなに？



Ａ．人は60兆個ある一つ一つの細胞なかで栄養を分解し、それに酸素と反応させてエネルギーをつくりだしています!!

身体の維持には欠かせない酸素ですが、呼吸した酸素の2%くらいが「活性酸素」になってしまいます!!「活性酸素」が増えすぎると、例えば、細胞の周りにある脂質やコレステロールから電子を奪う行動に出ます!!これが酸化です!!電子を奪われて酸化した脂質やコレステロールは、サビついた状態になり、それがを招き、さらに心筋梗塞といった病気を引き起こしてしまいます!!



Ｑ．活性酸素が増えるわけは？



Ａ．最近の生活環境には、「活性酸素」を増やす要因があふれています!!

１．食べ物が体内の細胞でエネルギーに変わるとき
２．塩素が多く含まれる水道水
３．加工食品に含まれる防腐剤や添加物
４．残留農薬野菜
５．ストレス
６．過度の喫煙や飲酒
７．激しい運動
８．電子レンジやパソコンからの電磁波?n９．オゾン層破壊による紫外線の増加
10.大気汚染
11.レントゲン・放射線
12.中性洗剤



Ｑ．活性酸素から身を守る方法は？



Ａ．細胞では「活性酸素」が発生するのに対して「抗酸化酸素」を作っています!!この酵素が絶えず発生する「活性酸素」に電子を与えて…しているのです!!しかし、酵素は40歳を過ぎた頃から減りだし、それに伴って体力や免疫力がしだいに低下していき、生活…を誘発します!!

そこで、食事から摂った栄養素(ビタミン、ミネラル、カテキン、ポリフェノールなど)も「活性酸素」に電子を与え・抗酸化作用によって身体を守っているのです!!

それでも最近の生活環境によって増え続ける「活性酸素」の処理が追いつかなくなってきています!!


Ｑ．過剰な活性酸素が多くの病気の原因に？



Ａ．食品の保存料や防腐剤などの化学物質、ストレス、タバコの喫煙、紫外線、激しスポーツ、水質や大気汚染なども危険な活性酸素の発生源になっています!!

活性酸素は、細胞を酸化させ、DNAを傷つけ、老化を促進し、などの多くの病気の引き金となります!!

最新の医学理論では、生活…といわれる、高血圧などはもちろん、、心筋梗塞、肝炎、…などにも過剰な活性酸素が関わるといわれています!!


Ｑ．活性酸素の作用するメカニズムは？



Ａ．
1.血液中で過剰になったLDL（悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ）が血管壁に取り込まれ、それに対し活性酸素が攻撃を始めます!!

2.攻撃されたLDLは酸化され、マクロファージ（白血球の一種）がこの酸化LDLを食べ始めます!!

3.酸化LDLが多すぎるとマクロファージは処理しきれず、血管壁に堆積します!!この結果、血管が狭くなり、血流が悪くなってが起こります!!


1.活性酸素が細胞膜に近づいてきて、攻撃を始めます!!
2.細胞膜は脂質でできているため、容易に酸化されます!!
3.細胞膜が酸化されると、細胞自体がダメージを受けて、働きが衰えたり、死んだりします!!


1.活性酸素が細胞の核の中にあるDNA（遺伝子）へ攻撃を開始します!!DNAは遺伝情報が組み込まれた重要なものです!!

2.DNAは傷ついても、通常は修復されます!!しかし、活性酸素の攻撃が続くと、修復が困難になります!!

3.その結果、細胞が突然変異を起こしてしまいます!!そして、細胞になることがあります!!



Ｑ．活性酸素を…するには？



Ａ．電子を与えて還元する!!つまり抗酸化物を摂取する!!
生活…をはじめとする多くの疾病が活性酸素による体内の大規模な『酸化現象』に起因しているとすると、この有害で危険な活性酸素を…するには、抗酸化物質を体内に摂取して、活性酸素に電子を与え、還元すれば良いということになります!!



Ｑ．抗酸化物質の摂取方法は？



Ａ．１．体内で作られる抗酸化酵素は、加齢と共に減少
体の各器官で作られる抗酸化酵素の代表的なものにSOD（スーパー・オキシド・ディスムターゼ）酵素があります!!しかし、SODを体内で作る能力は、お肌の曲がり角と言われる20代をピークに低下し、40才ころから衰えはじめます!!

２．食品などから摂取する抗酸化物は、多量に摂取しなければならない!!
抗酸化食品として代表的なものに、ポリフェノール・ビタミンC・ビタミンE・カテキン等を含有する食物があります!!しかしいずれも巨大な高分子構造となっていますが、還元できる電子は1つしか付いていません!!つまり、体内の有毒な活性酸素を…するには、大量に摂取する必要があり、結果的に過剰なカロリーを摂取してしまいます!!

３．食べる水素は、少量で持続的に活性酸素を…
1つの食べる水素原子は、巨大な高分子物質と同じ抗酸化力を持ちます!!
したがって、水素原子こそいかなる抗酸化剤よりも優れた還元能力を持った抗酸化剤といえます!!

超抗酸化食品！食べる食べる水素！
]]> マイナス水素イオン 2007-10-29T17:51:07+09:00 akikunn FC2-BLOG http://akikunn.blog111.fc2.com/blog-entry-85.html 病気を治すのは免疫力どんな病気でも、大切なのは自分自身の力で治すことです。これが本当に治るということなのです。自己治癒力と免疫力です。けっして病院でも薬でもありません。どうしても病院や薬の治療は、免疫力を下げ、自己治癒力を無視してしまいがちで、対症療法になって、根本治癒にはならないのです。自分自身で治す力をもつことこそが、最大の病気予防につながります。 自分で治す上で、最も重要なのが正しい情報です どんな病気でも、大切なのは自分自身の力で治すことです。これが本当に治るということなのです。自己治癒力と免疫力です。けっして病院でも薬でもありません。どうしても病院や薬の治療は、免疫力を下げ、自己治癒力を無視してしまいがちで、対症療法になって、根本治癒にはならないのです。自分自身で治す力をもつことこそが、最大の病気予防につながります。
自分で治す上で、最も重要なのが正しい情報です
「何処がどう悪いの？
どうしたら治るの？
どんな道具がいるの？
どんな栄養が必要なの？
…などです。

次は、一番やっかいな病気？
「金欠病」が…一つの病気として考えてみると… お金の事でストレスが… 「何処がどう悪いの？」入金より出費が多いんです。
「どうしたら治るの？」
出費を抑えたら少しは…
入金が増えたら…

「どんな栄養が必要なの？」
日本国発行の金券があれば…すぐにでも！


金欠病は、ある意味病気ですね、大切なのは治癒力→知勇力！
　知恵と…
　勇気と…
　力…　ですね！

在宅ビジネスとして人気のあるエクセレントパートナーズの固体マイナス水素イオンについてまとめたページはこちらです。
固体マイナス水素イオン解説

]]> マイナス水素イオン 2007-10-28T11:31:17+09:00 akikunn FC2-BLOG